Vliv orientálního tance na zdraví

Pomáhá k formování těla, hubnutí a posilování bříška

• Protože ženské tělo je specifické, potřebuje i specifické zacházení a specifický pohyb. Tyto podmínky orientální tanec 100% splňuje.

Šetří klouby a nepřetěžuje svaly

• Tanec je zaměřen na ladné koordinované pohyby, které jsou velmi cílené a proto šetří klouby. Většina prvků se provádí s podsazenou pánví a pokrčenými koleny. Zároveň se postupně zlepšuje pohyblivost kloubů, čehož je využíváno při rehabilitaci po úrazech zad či krční páteře

Zlepšuje držení těla

• Jakmile se posílí zádové svalstvo, začíná se zlepšovat i držení těla. Správně prováděné pohyby posilují páteř a podporují hrdé, vzpřímené držení těla (následně i v běžném životě).

Řeší gynekologické problémy

• Cílenými pohyby se prokrvuje a posiluje pánevní dno. Tím se přirozeně zmírňuje a nebo dokonce mizí předmenstruační syndrom a menstruační bolesti.

Zlepšuje krevní oběh

• Při tanci se zahřeje a prokrví celé tělo. Žena se zbavuje zmrzlých prstů, začínajících křečových žil a snižuje riziko srdečních onemocnění. Zvyšuje se fyzička a klesá hladina cholesterolu.

Stimuluje trávicí soustavu

• Pohyby při tanci pozitivně stimulují činnost žaludku a střev. Zlepšují problematické zažívání. 

Upevňuje duševní zdraví

• Tančení uvolňuje napětí celého těla, odbourává stres a jiné psychické potíže. Velmi pozitivně ovlivňuje deprese, úzkost, nízké sebehodnocení a komunikační problémy.

Zlepšuje sebevědomí ženy

• Při tanci se uvolňují skryté emoce a vnitřní krása ženy pak začne vyzařovat i navenek. Zvyšuje sebevědomí, protože vylepšuje křivky těla a přináší radost z pohybu. Zlepšení držení těla postupně přináší zvýšení sebevědomí a mnohem větší projev ženskosti i v běžném životě.